Blog

Onderzoek hoogsensitiviteit door prof. Elke Van Hoof

Posted by on 27 januari 2016 in Blog, Informatief

  Professor-Elke-Van-Hoof-VUB-over-hoogsensitiviteit-‘Ik-weet-wat-het-is-om-je-anders-te-voelen’-–-

Read More

ADHD en voeding

Posted by on 16 oktober 2015 in Blog, Informatief

Pereira-en-Pelsser-over-ADHD-en-Voeding-in-ADHD-glossy-Suzan

Read More

Suiker erger dan drugs?

Posted by on 8 juli 2014 in Blog, Informatief

Suiker erger dan drugs?

Lees genoeg redenen om suiker als drug te...

Read More

HSP en voeding

Posted by on 5 juni 2014 in Blog, Informatief

HSP en voeding

© Clara Ruizendaal   Wat mij toch best blijft verbazen zijn de vele adviezen betreffende HSP. Gek genoeg wordt er vrijwel nooit een link gelegd naar de werking van het lichaam en wat wel eens HSP op fysiek niveau zou kunnen veroorzaken. Je hersenen worden gevoed door allerlei voedingstoffen en neurotransmitters. Op het moment dat er een tekort hiervan in je brein ontstaat, er te weinig energie voor de hersenen beschikbaar is of er ontwikkelen zich door verkeerde voeding, drugs, drank, roken en verkeerde medicatie uiteindelijk neurotoxines en hormonale disbalansen, dan kunnen je hersenen en hypofyse hun functie niet goed meer uitoefenen en raakt het endorfinesysteem uit balans.   Endorfinesysteem Het endorfinesysteem wordt geactiveerd door alle vormen van stress, exorfinen(melk, kaas, gluten, soja en spinazie) en andere opioïden, drugs, geneesmiddelen, niet-opioïde voedingsmiddelen (bv. suiker en smaakversterkers) maar ook door gedrag waaraan een verlangen, belonings- of voortplantingsfactor gekoppeld is. Filter voor stress-, sensorische en sociale prikkels Het endorfinesysteem werkt als een ‘buffer’ of een ‘filter’ tussen de buitenwereld en het ‘ik’. Het filtert stress-, sensorische en sociale prikkels doordat het zich onmiddellijk aanpast aan stress en de juiste neurotransmitters en hormonen vrijlaat. Mensen met een falend endorfinesysteem missen deze filter en krijgen deze prikkels dus eigenlijk ‘ongefilterd’ binnen. Geluid komt harder aan, geuren kunnen ondraaglijk worden en een opmerking voelt als een mokerslag. Voor mensen met autisme, maar ook voor mensen met hooggevoeligheid, MCS, ADD en ADHD is het verwerken van prikkels en emoties en het loslaten van ervaringen moeilijker. Wat minder bekend is, is dat je door hersenletsel (ook whiplash en en hersenkneuzing) door een ongeval of door een operatie in de hersenen een ontregeling kan ontstaan in de hypofyse. Hierdoor kan het endorfinesysteem dus ook totaal van slag raken. Maar hierover in een ander artikel meer.   Aantasting van het endorfinesysteem Door al hierboven omschreden redenen kunnen de filters in je hersenen niet meer de juiste functie uitoefenen om jou te beschermen tegen allerlei prikkels van buiten af, maar het endorfine systeem lijkt altijd aangedaan. Wanneer jij je niet meer kunt beschermen tegen allerlei overprikkelingen ben je een HSP’er en ik hoop dat ik je met dit artikel op weg kan helpen naar een leven met alle voordelen van HSP maar dan zonder alle negativiteit ervan.   Waarom heeft HSP zo mijn aandacht? Sinds mijn geboorte neem ik dingen en energie waar die anderen blijkbaar niet konden waarnemen. Voor mij was een mens iemand in een groot kleurenveld en ik sprak met ze zonder dat er woorden werden gebruikt. Ik voelde hun pijn en emoties en zag ik in hun aura’s wanneer ze logen. Daar heb ik als klein kind mijn hersens over gebroken, waarom mensen logen als iedereen het toch kon zien!? Ik voorspelde dingen en ik snapte niet echt waarom anderen dit dan niet wisten. Ik droomde voorspellend en in mijn dromen leefde ik ook in een ander leven waar de dingen net steeds iets anders waren dan in het werkelijke leven, maar gek genoeg wistte ik wel dat het ook allemaal echt zo was. Soms had ik serieus moeite om de feiten uit elkaar te halen en had daarnaast ook nog serieuze herinneringen aan vorige levens wat het allemaal nog meer bemoeilijkte. In het dorp waar ik opgroeide werd ik al snel bestempeld als zwaar gestoord nadat ik op mijn 13e jaar mijn natuurkunde leraar in de klas had verteld dat ik moleculen en atomen kon zien. Ik zag wanneer het warm werd, wanneer de lucht vervuild was en ik kreeg nog veel meer informatie uit de manier hoe de moleculen en atomen tegen elkaar...

Read More